Olhos, proteger a visão do computador

As pessoas que passam muitas horas em frente ao computador, devem saber como proteger os olhos do monitor, afim de evitar problemas nos olhos. Existem estudos que confirmam o aumento da miopia e vista cansada nas pessoas que trabalham muito tempo com computadores, sendo este problema de visão conhecido como síndroma da visão do computador.

Problemas dos olhos.

SINTOMAS DO SÍNDROMA DA VISÃO DO COMPUTADOR

. Dor de cabeça

. Olhos secos e vermelhos

. Visão turva

PREVENÇÃO DA VISÃO FRENTE AO COMPUTADOR

. Controlar a iluminação, uma vez que trabalhar num ambiente com muita luz não é bom para os olhos;

. Posicione a secretária de forma a que a luz não incida de frente, mas sim de lado;

. Lembre-se de pestanejar, é bom para lubrificar e evitar irritações dos olhos;

. Invista numas boas lentes para trabalhar informe-se com o seu oftalmologista, as lentes ocupacionais podem ser uma excelente opção;

. Faça uma pausa em cada hora de trabalho, olhando para longe e para os lados;

. Reduza o brilho do monitor, quanto mais intenso for mais cansaço provoca aos olhos;

. Evite ecrans pequenos, de preferência aos maiores se possível superior a 17 polegadas;

CUIDADOS PARA PROTEGER A VISÃO

Consulte todos os anos o especialista e realize teste de visão, garantindo a boa saúde dos seus olhos.

Se seguir estes cuidados e prevenção, pode evitar ou diminuir os problemas nos olhos tais como da síndroma da visão do computador.

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