Podologia, a saúde dos pés

A podologia é uma ciência na saúde que estuda os pés, o especialista de podologia cuida e trata da saúde dos pés dos adultos, crianças e diabéticos. Esta ciência analisa as causas e sintomas dos problemas dos pés, o podologista é um especialista apto e devidamente credenciando nesta área de saúde para efetuar tratamentos. Lembre-se que cuidar dos seus pés não é só por uma questão de beleza, a saúde e o bem-estar é uma razão primordial.

Podologia garante a saúde e beleza de seus pés.

TRATAMENTOS DA PODOLOGIA

. Calos e calosidade;

. Micoses;

. Verrugas;

. Unhas encravadas;

. Pé de atleta;  

. Joanetes;

. Unhas grossas;

. Dedos sobrepostos;

. Esporão do calcaneo;

. Pé raso e cavo;

. Entorses;

. Cuidados e alterações do pé diabético.

CUIDADOS DIÁRIOS A TER COM OS PÉS

Os cuidados diários com os pés são fundamentais para uma boa saúde, como tal não os podemos desprezar são uma “peça” tão ou mais importante que outra parte do corpo humano. Nesse sentido deixamos aqui os cuidados principais que os podologistas aconselham para adultos, crianças e diabéticos:

»Cuidados nos pés de adultos:

. Higiene diária, da lavagem dos pés;

. Secar muito bem os pés, em especial entre os dedos;

. Cortar as unhas em linha direita e recta;

. Observar frequentemente e ter atenção a alterações (unhas, cor da pele e forma);

. Adaptar o calçado á atividade diária;

. Esfoliação uma vez por semana;

. O salto ideal do sapato deve ser compreendido entre2 a4 centímetros;

. Evite o uso de sapatos pontiagudos; 

. A melhor altura para comprar calçado é no fim da tarde, pois os pés estão mais inchados;

. Comprar calçado que facilite a respiração do pé o mais natural possível, aposte em materiais de qualidade e amigos da pele;

. Nunca usar os mesmos sapatos 2 dias seguidos, altere com outro par deixe sempre um a arejar;

. Escolha meias 100% algodão, ajuda a combater o chulé;

. Hidratar os pés diariamente tal como faz com o rosto.

»Cuidados nos pés das crianças:

. Após o nascimento e nós primeiros meses não calce a criança, deverá só utilizar umas meias;

. Deixe a criança começar a caminhar por vontade própria, não de uma forma precoce e insegura;

. Assim que a criança começar a andar, tenha atenção o calçado deve ser de qualidade, é aconselhável informar-se qual o melhor para o bebé;

. Não calce o seu filho com sapatos usados por outros;

. Sempre que possível (praia e casa), deixe a criança andar descalça para criar musculatura;

. Se ao fim de 3 anos a criança não apresentar a curva interna na planta do pé, deve consultar o podologista.

»Cuidados dos pés diabéticos:

. Lavar os pés diariamente com sabão e água morna;

. Secar sempre muito bem entres os dedos dos pés, aplicar um creme próprio para evitar rachas entre os dedos;

. Atenção aos elásticos das meias, devem ser fracos para não apertar e prejudicar a circulação;

. Usar calçado confortável, mas evite o uso de sandálias ou outros calçados abertos;

. Observar muito bem todos os dias os pés, verificar se existe feridas, cortes ou manchas;

. Evite andar descalço;

. Cortar as unhas em linha direita e ter cuidados para não cortar ou ferir os dedos;

. No caso de qualquer problema consultar rapidamente o podologista;

. Exercício físico e controle do peso são aspetos importantes a ter em conta;

. Por ultimo deverá manter e controlar eficazmente os níveis de glicemia.

 

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