Saúde

Bebidas energéticas estragam os dentes

As bebidas energéticas são os melhores amigos dos desportistas para prevenir a fadiga, mas causam uma erosão acentuada nos dentes. Investigadores mergulharam dentes em vários tipos dessas bebidas existentes no mercado, e descobriu-se o pior resultado para a saúde dentária. A elevada acidez que este tipo de bebidas contem pode causar danos no esmalte dos dentes, isso faz com que os dentes fiquem mais expostos á sensibilidade e a cáries dentárias.

 

CUIDADOS

. Beber o isotónico, só em quantidades estritamente necessárias;

. Quando bebe a bebida energética, se for possível bocheche com água.

ALTERNATIVAS MAIS NATURAIS

. Água misturada com maltodextrina em pó e sal da cozinha, são uma boa solução a bebidas energéticas;

. Os sólidos com hidratos de carbono e sais minerais, são tambem uma excelente alternativa.

DICA IMPORTANTE

Quando ingerir esse tipo de bebidas, é importante que não escove os dentes na primeira hora, com o objetivo de não espalhar a acidez pela dentição com a escova.

 

 

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