Saúde

GASTROENTERITES|como evitar e fazer a prevenção?|Quais os sintomas?

Os casos de gastroenterite acentuam-se mais no verão, os piqueniques que todos nos adoramos, as refeições em família ao ar livre e a fruta ou salada mal lavada aumentam o risco de infeção. Por estes motivos deve conhecer a melhor forma de prevenir e evitar a gastroenterite, bem como os sintomas da doença, dando especial atenção ás crianças.

GASTROENTERITES PREVENÇÃO

. Lave as mãos antes de comer, antes da preparação das refeições e quando mexe em carne ou peixe cru. Se possível mesmo não achando necessário, lave as mãos várias vezes ao dia;

 . Lave sempre muito bem os utensílios de cozinha, principalmente aqueles que estiveram em contato com carnes, peixe ou ovos;

 . A roupa suja deve ser muito bem lavada, a que estiver suja com diarreia deve ser lavada com lixívia com cloro;

 . Os alimentos devem ser muito bem cozidos. A carne de vaca deve cozer pelo menos a 75ºC, aves 85ºC e o peixe a 60ºC;

 . Não use a mesma caixa onde teve alimentos crus para colocar cozinhados, só se a lavou convenientemente;

 . O frigorífico deve estar a 4ºC, quanto ao congelador deve ter pelo menos 17ºC;

 . Carne e peixe só devem ser conservados no máximo 2 dias;

 .Atenção ás maioneses e natas, que estejam fora do frigorífico muito tempo;

 . Nas festas de Verão ou banquetes cuidado com o que come, pois muitas vezes não sabemos como foram preparados;

 . Principalmente no Verão evite beber água em fontes, ou cursos de água mesmo que lhe parece muito límpida;

.Na época balnear tome banho só em praias devidamente autorizadas e com água de boa qualidade;

 . Se tiver bebés, atenção sempre que mudar a fralda, lave muito bem as mãos e coloque a fralda usada num local conveniente e bem fechada;

 . Quando viajar para locais com poucas condições sanitárias, nunca beba água da torneira, descasque sempre a fruta e escove os dentes com água engarrafada;

.  Manter o frigorífico limpo.

MANIFESTAÇÃO DA DOENÇA

A doença pode manifestar-se 2 a 3 dias depois das pessoas estarem contaminadas, e normalmente existe melhorias passados 2 dias. 

GASTROENTERITE  SINTOMAS

. Diarreia;

. Vómitos;

. Náuseas;

. Cólicas abdominais;

. Perda de apetite;

. Dores na barriga;

. Fezes com sangue e febre.

.Algumas vezes tambem pode surgir dor de cabeça e até musculares. 

GASTROENTERITE EM CRIANÇAS

No caso de ser crianças com a doença assim como pessoas idosas ou com o sistema imunitário fraco os cuidados tem que ser mais do que redobrados, pois infelizmente já existiu casos fatais. Por isso é importante conhecer a melhor forma para evitar e prevenir a contaminação por bactérias e vírus que possam desencadear a gastroenterite.

 

 

 

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