ERICEIRA| vila do surf em Portugal

 

Em Portugal a Ericeira tornou-se na primeira reserva mundial de surf dos países europeus, este local é um paraíso natural com ondas muito variadas numa extensão tão pequena. A organização Americana “Save the Waves Coalition”, reconheceu oficialmente esta zona como a primeira da Europa e a segunda do mundo, num área ao longo de mais ou menos 10 quilómetros de costa, onde existem cerca de 22 tipos de ondas, oferecendo assim aos surfistas de todo o mundo, experiencias variadas, assim como o grau de dificuldade, que vai desde o simples praticante iniciante ao extreme. A Ericeira também é procurada pelos praticantes de kite-surf, wind-surf e surf com remos.

Mapa das melhores praias para o surf na Ericeira.

HISTÓRIA DO SURF EM PORTUGAL

Em carcavelos no ano de 1946, surgiu o primeiro clube de Bodysurf do país, era uma modalidade de surf praticado deitado em cima da prancha que era feita em cortiça. Na altura da segunda guerra mundial alguns militares americanos que passaram por Portugal, trouxeram as pranchas, e assim se iniciou por cá o surf em pé. Em 1972 a zona de Lisboa tinha cerca de 10 surfistas, a praia de Carcavelos e Costa da Caparica eram as zonas mais frequentadas, não existia lojas de material, muitas das pranchas eram compradas aos surfistas estrangeiros (grande maioria australianos) que vinham a Portugal, e quando regressavam vendiam as pranchas aos portugueses. Nessa altura nem fatos havia, no inverno o pessoal tuga do surf, utilizava camisolas pretas de lã. Os praticantes eram vistos pela população como rapaziada mal comportada e drogada, chegando algumas vezes a serem presos pelos Cabos do Mar, que na altura eram a autoridade das praias. A partir da revolução do 25 de abril, o surf começa a crescer mas de uma forma tímida, só a partir dos anos 80 é que o surf português dá um enorme salto, ganhando inúmeros praticantes e aficionados da modalidade. Tendo no ano de 1987 pela primeira vez, Portugal sido representado por uma seleção nacional num evento oficial. Só nos anos 90 é que começou a aparecer as primeiras escolas de surf e o desporto começou a mudar até aos dias de hoje, onde escolas nascem por todo o país junto ao mar, com ótimos profissionais e privilegiando sempre a segurança.

A VILA DA ERICEIRA

A vila da Ericeira é muito antiga e tradicional, situa-se perto de Lisboa está a cerca de 35 quilómetros.  A sua população não chega aos 11 mil habitantes, com uma história desde os 1000 a.C, sendo que o seu primeiro foral foi datado em 1229. O seu clima fantástico, a sua rica gastronomia rica em pratos confecionados com peixe e marisco fresco da região, a sua beleza natural e o mundo do surf fazem deste destino um paraíso.

O local permite pratica de surfistas iniciantes e experientes.

DORMIDA

Na Ericeira tem vários Hoteis e parque de campismo onde pode prenoitar vários dias, para assim disfrutar da vila e das belas praias.

»Parque de campismo “Mil regos”:

Dispõem de boas infraestruturas, a 2 minutos da vila e perto das praias para o surf. O parque oferece a possibilidade de comprar um pacote em que está incluída a dormida, o transfere do parque para as praias e vice-versa e aulas de surf, dadas por instrutores credenciados.

As coordenadas GPS são: 38.9629498 , -9.4154642

Telef.261866795

 

»Hotéis mais conhecidos da Ericeira:

.Vila Galé Ericeira, 5 estrelas, preços desde 85€

.Blue Ocean, Cama e pequeno-almoço, desde 40€

.Residencial Vinnus, preços a partir de 45€

.Ericeira Sea Sound Guest House, é uma albergaria com preços de 35€

.Casa do Sol, dormida e pequeno-almoço por 40€

.Beachtour Ericeira, hotel de 3 estrelas, com preços a partir de 48€

.Albergue Hostel Ericeira, 35€

.Ericeira Surf Hostel

 

Excelente gastronomia, especialidades de marisco.

 

SUGESTÃO PARA COMER

Apresentamos-lhe 3 excelentes restaurantes-marisqueiras, que certamente lhe vão proporcionar uma magnífica refeição.

.MAR Á VISTA

Situa-se mesmo encostado á praia dos Pescadores, no centro da vila. A atração gastronómica principal é o marisco.

Local: Rua de Santo António,nº16 Ericeira (encerra ás quartas-feiras)

Telef.261 862 928

.TERRA MAR

Este belo restaurante, tem viveiros próprios garantindo qualidade e frescura em todos os seus pratos.

Local: EN 247, Ribamar, Ericeira (não encerra)

Telef.261 865 924

.MARISQUEIRA RIBAMAR

Tem uma excelente relação preço/qualidade, o espaço está um pouco mais deslocado do meio, mas é um sítio onde como bem e um pouco mais barato.

Local: EN 247, Santo Isidoro, Ericeira (encerra quarta ao fim da tarde e quinta-feira o dia todo)

Telef.261 862 441

SUGESTÕES DE ARTIGOS

»Sesimbra

»Visitar praias de moto

»Açores

 

VIVA BEM SEJA POSITIVO (A)

GINASTICA| pratica ao ar livre, barato e saudável

A ginástica praticada ao ar livre, é uma excelente alternativa ao ginásio e a locais onde se paga. Esta forma de exercitar é uma prática desportiva, barata, saudável, muito eficiente para emagrecer e ao mesmo tempo recupera energia com o sol.

CAUSAS DE ABANDONO DO GINÁSIO

Os dois fatores mais importantes para o abandono do ginásio são a rotina e os problemas financeiros. A rotina é na maioria das vezes causada pela saturação do local e de as pessoas serem sempre as mesmas, muitas vezes mesmo mudando os exercícios, as aulas ou a utilização de máquinas, não se consegue superar a monotonia.  Quanto ao fator financeiro, é talvez o que afasta mais pessoas do ginásio, a situação económica das famílias infelizmente afeta cada vez mais gente.

FICAR EM FORMA SEM GASTAR DINHEIRO

O local não importa, seja na cidade, no campo ou numa das lindas praias da nossa costa, o importante é mexer-se, minimizar o sedentarismo e usar a imaginação para emagrecer. É simples praticar desporto sem gastar dinheiro, desde fazer uma corrida, caminhada, praticar jogos de grupo na praia, tudo isto vai ajudar a eliminar as calorias.

OS MELHORES LOCAIS DA CIDADE

»Lisboa

-Quinta das Conchas

-Parque das Nações

-Parque Monsanto

-Estádio Nacional

-Zona ribeirinha de Belém

-Cidade Universitária

»Porto

-Na Marginal Portuense

-Parque da Cidade

PASSEIOS COM O SEU CÃO

O seu fiel amigo pode ser uma divertida e ótima companhia. Quando surgem desculpas para não fazer exercício, lembre-se do seu cão, leve-o a passear ao mesmo tempo que se mantem em forma. Deve ter em atenção quando levar o animal pela trela á postura correta, evite inclinações para o lado, para não prejudicar a coluna vertebral.

EXERCÍCIO EM CASA

Em casa também não tem desculpa para não fazer musculação e ajudar a definir a massa muscular. Pode utilizar objetos para substituir os pesos tradicionais do ginásio, basta alguns livros, garrafas de água, pacotes de leite, etc… O importante é manter o equilíbrio correto e muita força de vontade.

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VIVA BEM SEJA POSITIVA (O)